考えても無駄なこと10選 今日から幸せになるための思考の整理術 コーチング この記事がおすすめな人 無駄なことばかり考えている気がする 考え事が多くて眠れない ネガティブなことばかりに頭を使っている 理想の人生、パートナーが明確になるお試しセッション90分特別価格でご案内🎁 セッションに関する無 […] 続きを読む
孤独感を感じる4つの原因と心の健康を取り戻すための5つの対処法 コーチング この記事がおすすめな人 誰かといても孤独感を感じる 誰からも必要とされていないと感じる 寂しさから好きでもない人と付き合ってしまう 理想の人生、パートナーが明確になるお試しセッション90分特別価格でご案内🎁 セッションに […] 続きを読む
自分のご機嫌は自分でとる!10の方法で毎日をハッピーに コーチング この記事がおすすめな人 日常的にイライラしがち 自分を大切にできていない気がする パートナーや同僚に不満ばかり抱いている 理想の人生、パートナーが明確になるお試しセッション90分特別価格でご案内🎁 セッションに関する無料 […] 続きを読む
2025年1月17日 阪神大震災30年目と母の命日 自分史 30年前の阪神大震災 2025年1月17日の今日で、阪神大震災から30年。 当時、神戸市垂水区の市営住宅に娘と元夫と3人で住んでいました。ドン!と突き上げるような衝撃からの大きな揺れに、ただただ恐怖でしたが、1歳半の娘は […] 続きを読む
心理学パラダイムシフトとは?本当の自分で生きるための7つのステップ コーチング この記事がおすすめな人 いつも自分らしく生きられていないと感じる 何かに挑戦しようとする時、何かが行動を止めてしまう 頑張っているけど、何をやってもうまくいかない 理想の人生、パートナーが明確になるお試しセッション90分 […] 続きを読む
2025年 新年のご挨拶 ライフスタイル 理想の人生、パートナーが明確になるお試しセッション90分特別価格でご案内🎁 セッションに関する無料相談も受付中‼️詳細は公式LINEにて 公式LINEに追加する お友達追加でお試しセッション特別価格! 2025年のご挨拶 […] 続きを読む
心が健康な状態とは?自分らしく軽やかに生きるために大切なこと コーチング この記事がおすすめな人 自分の感情を出せなくなった 泣きたいのに涙が出ない 喜怒哀楽を感じにくくなった はじめに 現代社会では、ストレスや不安が日常的に存在し、心の健康を脅かしています。また、仕事や家庭で、自分の役割に責 […] 続きを読む
女性性と男性性のバランス:調和のとれた生き方を目指すには? コーチング この記事がおすすめな人 男性性が強く女性らしくないと悩んでいる ついつい頑張ってしまう 女性としての自分をもっと認めたい 理想の人生、パートナーが明確になるお試しセッション90分特別価格でご案内🎁 セッションに関する無料 […] 続きを読む
ネガティブ思考は悪くない!問題解決、自己成長、人間関係の深化などメリットも コーチング この記事がおすすめな人 ネガティブな捉え方ばかりしてしまう ネガティブ思考な自分が嫌になる 心配や不安ばかりで人生が楽しくない こんなお悩みはありませんか?今回は、多くの人が避けようとする「ネガティブ思考」について、新し […] 続きを読む
なぜ私たちは怒るのか?怒りの感情をどうコントロールするか コーチング この記事がおすすめな人 自分は怒りっぽいと思う つい人に怒ってしまう イライラしてパートナーに当たってしまう イライラしてつい怒りっぽくなってしまう、子供やパートナーに怒りをぶつけて自己嫌悪…こんなお悩みはありませんか? […] 続きを読む
幸せホルモンの出し方とは?あなたの人生が豊かになる習慣 コーチング この記事がおすすめな人 自分が幸せだと感じることが少ない 幸せになりたいとよく考える 幸せじゃないと感じている 私たちの日々の感情や幸福感は、体内で分泌されるさまざまなホルモンによって大きく影響を受けています。その中の一 […] 続きを読む
失敗も失恋も!困難を乗り越える力 レジリエンスを高める方法 コーチング この記事がおすすめな人 落ち込みやすく立ち直りに時間がかかる 落ち込むとしばらく仕事が手につかない 失恋や失敗で自分を責めて自暴自棄になる このようなお悩みはありませんか?レジリエンスは、以前の記事で紹介した「非認知能力 […] 続きを読む