コーチングコラム

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この記事がおすすめな人 自分の感情を出せなくなった 泣きたいのに涙が出ない 喜怒哀楽を感じにくくなった はじめに 現代社会では、ストレスや不安が日常的に存在し、心の健康を脅かしています。また、仕事や家庭で、自分の役割に責 […]

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この記事がおすすめな人 自分は怒りっぽいと思う つい人に怒ってしまう イライラしてパートナーに当たってしまう イライラしてつい怒りっぽくなってしまう、子供やパートナーに怒りをぶつけて自己嫌悪…こんなお悩みはありませんか？ […]

この記事がおすすめな人 自分が幸せだと感じることが少ない 幸せになりたいとよく考える 幸せじゃないと感じている 私たちの日々の感情や幸福感は、体内で分泌されるさまざまなホルモンによって大きく影響を受けています。その中の一 […]

この記事がおすすめな人 落ち込みやすく立ち直りに時間がかかる 落ち込むとしばらく仕事が手につかない 失恋や失敗で自分を責めて自暴自棄になる このようなお悩みはありませんか？レジリエンスは、以前の記事で紹介した「非認知能力 […]

この記事がおすすめな人 人間関係にストレスを感じている 人に会うとすごく疲れる 人との関わりが面倒になっている 私たちは生きていく上で、人との関わりは欠かせません。よく「人」という字は、支え合ってできているように、人は支 […]

この記事がおすすめな人 自分自身にトラウマがあるかもと感じている トラウマを抱える家族や友達をサポートしたい トラウマがある人との付き合い方を知りたい 過去に受けた心の傷は、トラウマとなって、私たちの人生に大きな影響を与 […]

この記事がおすすめな人 非認知能力について知りたい 大人になってからでも非認知能力は伸ばせるのか知りたい 非認知能力を伸ばすために具体的にどうすればいいか分からない 私たちは、学生の頃はテストがあり、それぞれの教科ごとに […]