擬似恋愛でも恋愛と同じ効果あり？女性ホルモンとの関係は？

まり江

こんにちは！幸せ恋愛＆婚活コーチMARIEです。数ある中から、このブログを見つけていただき、ありがとうございます。恋愛や婚活のお悩みを解決するサポートをしております。よろしくお願いいたします。

女性は「恋をするとキレイになる」と言われたりしますが、擬似恋愛ではダメなんでしょうか？そもそも、本当に恋をすることでキレイになるんでしょうか？

今回の記事では、擬似恋愛でも恋愛と同じような効果があるのか？また、女性ホルモンとの関係についてもまとめてみました。

擬似恋愛とは？

まり江

擬似恋愛とは、自分の想像や妄想の中で、アイドルや理想の人物、キャラクターなどと恋愛をしているような体験をすることです。

最近では、レンタル彼氏や彼女といったサービスを使って、擬似恋愛を楽しむこともできます。

恋愛で女性はキレイになるのか？

「恋をするとキレイになる」は、本当か？恋をするとキレイになるのは、ときめくからです。「ときめき」は、女性ホルモンの分泌を活性化します。また、ときめくと脳内の神経伝達物質で、快感を呼び起こす物質ドーパミンが増加します。さらに「幸せ」を感じると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が促されるのです。

女性ホルモンは、お肌の艶に関係していて、年齢とともに女性ホルモンの分泌が減ることで、肌が乾燥しやすくなります。その女性ホルモンが、ときめくことで分泌されるので、肌の調子がよくなるのです。「恋をするから」ではなく、「ときめく」ことで「キレイ」になれるのです。

擬似恋愛でも恋愛と同じ効果がある？

まり江

では、擬似恋愛でも恋愛と同じ効果を得られるのか？

「恋をする」からではなく、「トキメキ」が女性をキレイにすることから、擬似恋愛で「ドキドキ」したり「ときめく」ことで、恋愛と同じ効果があると期待できます。

脳内の神経伝達物質であるPEAは、脳下垂体から分泌される別名「恋愛ホルモン」と呼ばれています。このPEAは、目で見えるものに反応して分泌します。そのため、好きなアイドルや俳優を見たり、コンサートに行くことで「ときめき」を得ることができます。

恋愛小説や恋愛映画でも同じような効果があるといわれているので、自分が小説や映画の中の主人公になった気分になる擬似恋愛で、ときめきを感じてみるのもいいですね。

また、PEAは食品にも含まれています。PEAが多く含まれている食品は、チョコレートやチーズ、赤ワインです。チョコレートは、カカオ含有量70％以上の良質なものを選ぶようにしましょう。

神経伝達物質PEAの働き

PEAが分泌されると、キレイになる以外にも以下のような働きがあります。

脳の状態を整えるので、ストレスに強くなり、脳の疲労も軽減します。

トキメキ体質を作るための習慣

不規則な生活や加齢が女性ホルモン（エストロゲン）やドーパミンの分泌が減少します。トキメキ体質を作るためには、規則正しい生活をすること。朝日を浴びることもおすすめです。

まとめ

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。今回は、擬似恋愛についてまとめてみました。擬似恋愛ってしたことないな〜って思っていましたが、学生の頃は、好きなアイドルや俳優を見たり、少女漫画の主人公に憧れたりして、ドキドキとときめいていました（笑）

そう思うと、50代になった今は、そんなに簡単にときめいたりしなくなったなと、少し寂しくなりました。やっぱり私は、リアルな恋愛が楽しいのかな。

ちなみにですが、「SEXをするとキレイになる」とも言われますが、ただ体だけの関係では効果がないそうです。やっぱり好きな人とドキドキしながらSEXするからこそ、キレイになれるんですね。