ヘッドスパ、ヘッドマッサージは好きですか？
パソコン・スマホを毎日見る現代人にとって、今やヘッドスパは欠かせない施術だと思います。
ここでは、神戸でヘッドスパが受けられるサロンをまとめました。随時、おすすめのサロンがありましたら、また追記していきます。
ヘッドスパ（マッサージ）に期待できる効果
ヘッドスパ、ヘッドマッサージの人気に火がついたきっかけになったのは、とある人気サロンが予約が取れないとメディアで紹介された頃くらいからでしょうか。
日本初の「頭ほぐし専門店」として誕生したのが2008年のことだったようです。その前から、私もサロンでドライヘッドスパの施術はしていましたが、この頃から世間一般に知られるようになりましたね。
ヘッドスパやヘッドマッサージ、どんな効果に期待できるのか、紹介していきましょう。
リラックス効果
なんといっても、頭をほぐされると、うとうとしてしまうという方も多いと思いますが、やはり高いリラックス効果に期待できます。
人間は、交感神経（活動）と副交感神経（休止）それぞれがバランスよく交代で優位になります。
これを自律神経と言いますが、忙しくストレスも多い現代人は、このバランスを崩している人も多く、特に交感神経が常に優位の人は、リラックスできていません。
睡眠の質も悪かったり、常に頭が働いている状態で休むことができていません。
頭をほぐすことで、副交感神経が優位になり、リラックスモードになります。普段、眠れていない人、頭を使いすぎてイライラしたり、頭痛がよく起こるような方にはおすすめです。
健康効果
上記のリラックス効果によって、自律神経のバランスがよくなるため、不眠やストレスが原因のあらゆる不調の改善効果にも期待できます。
また、スマホやパソコンで目が疲れると頭皮が硬くなるため、ヘッドスパやマッサージで頭をほぐすことで、目の疲れも緩和されます。
睡眠の質も向上して、朝の目覚めがスッキリする、お昼の活動が活発になるなどの効果にも期待できます。
美容効果
ストレス、目の疲れ、寝不足などで、頭皮が硬くなります。頭皮が硬くなると、血行不良になり、抜け毛や白髪の原因になります。
髪の毛に栄養が行き届かず、年齢とともに毛髪が細くなり、全体的に薄毛になる印象も与えます。
また、お顔の筋肉とも繋がっているので、頭皮が硬くなると、お顔全体の筋肉も下がる傾向にあり、たるみの原因になります。目の開きも悪くなり、目が小さく見えるなど、美容にも悪影響を及ぼします。
頭をほぐすことで、髪が元気になり、お顔も血色が良く引き締まってくるという美容効果にも期待できます。
ヘッドスパ（マッサージ）はこんな方におすすめ
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頭皮の硬さを知るセルフチェック方法
ご自身で頭皮が硬いなと思ったら、ヘッドスパをおすすめします。
まず、簡単に頭皮の硬さをチェックするには、額と頭皮の硬さを比べる方法です。額と頭皮は繋がっているので、基本的には同じ硬さです。
額より頭皮の方が硬くなっていたら、頭皮が硬くなっています。もう一つのセルフチェック方法は下記の通りです。
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①指で頭皮をつかみます。 ②掴んだまま、円を描くように指を動かします。 ③頭皮と指が一緒に動くならOK。頭皮の動きが悪いようなら頭皮が硬くなってます。 |
ヘッドスパ（マッサージ）の種類
ヘッドスパは、ドライヘッドスパやヘッドマッサージとも言われます。
ヘッドスパ、ヘッドマッサージは、基本的に内容は同じです。
ただ、ドライヘッドスパは濡らさずに行い、ヘッドスパはシャンプーや頭皮洗浄などして、濡らして行うことが多いです。
バリ島発祥のクリームバスという施術がありますが、これも直接クリームを頭皮に塗ってマッサージをします。
ヘッドスパ（マッサージ）サロンの選び方
ヘッドスパが受けられるサロンを選ぶときは、ライフスタイルや目的、お悩みに合わせて選ぶようにしましょう。
抜け毛や白髪が気になる
抜け毛や白髪が気になる方は、頭皮を緩めるだけでなく、毛穴をキレイにしてもらえるサロンを選ぶことをおすすめします。
日頃のシャンプーでは落としきれない汚れが詰まっていると、抜け毛や白髪の原因になります。
頭皮を触ってみて、硬いだけでなく、ベタつきがある、または髪を乾かすとき、髪の根元の乾きが遅いという方は、毛穴に汚れが詰まっている可能性が高いため、シャンプーや頭皮洗浄ができるサロンをおすすめします。
リラックスしたい・寝たい
静かで、個室のあるサロンがおすすめです。
また、慣れしたんだ人が落ち着くという場合は、個人サロンや指名ができるサロンでお気に入りのセラピストに施術をしてもらうことをおすすめします。
時間がない
移動や出張の合間に、少しでもリラックスしたいという方は、駅前やショッピングモール、街の中にあるリラクゼーションサロンがおすすめです。
人気店は予約が取りにくい場合もあるので、予約状況は要チェックですが、20分前後の予約から取れることが多く、気軽に通いやすいのが特徴です。
神戸でヘッドスパが受けられるサロン4選
①【神戸元町】ヘッドスパ専門店ムーラ・アダーラ【プーラ式ヘッドスパ神戸店】
プーラ式ヘッドスパが受けられるヘッドスパ専門店です。完全個室で、専門のセラピストが最初から最後まで施術をしてくれます。
一人一人の頭皮の状態に合った施術を提供してくれます。抜け毛や白髪予防、リフトアップ、眼精疲労など、さまざまな効果に期待できます。
神戸の人気店なので、予約はお早めに。
②【神戸三宮】メゾン・エピーヌ
カラーケア専門店です。頭皮診断の後、カラー施術をして、シャンプーマッサージをしてくれます。ナノスチームでリラックスしながら、頭皮を整えてくれます。
施術後は髪がサラサラになります。白髪染めで頭皮や髪の毛が傷んでいる方は、通い続けることで、頭皮や髪が元気になります。
③【神戸駅】ビューティー＆リラクゼーションサロン KAELA（カエラ）
ドライヘッドスパとハイドラ頭皮洗浄が受けられます。髪を濡らすことがないので、乾かす時間が必要ありません。
強さを調節してくれながら、頭皮全体をほぐしてくれます。ドライヘッドスパの後、頭皮洗浄をしてくれますが、シュポシュポと機械を使って、毛穴の汚れを取り除いてくれます。
④【全国】リラクゼーションスペース Raffine（ラフィネ）
全国に展開しているので、神戸だけでも数店舗あり、お近くの店舗を探しやすいと思います。
「ヘッドショルダー」というメニューで、椅子に座ったままの姿勢で、頭以外にも肩首、背中の上部をほぐしてくれます。
時間がない方、お仕事の合間に気軽に受けられる15分のコースです。
まとめ
今回は、神戸でドライヘッドスパが受けられるサロンをご紹介しました。
まだまだ増えてきているので、また行ってよかったサロンがあれば追記していきますね。
お疲れは、知らず知らずのうちに溜まってきます。
少し頭が重たいな〜というくらいでも、意外と疲れは溜まっているかもしれません。定期的に頭をほぐしてリラックスする時間を作ってくださいね。
