美肌を目指すために、少しだけ皮膚の構造についても知っておきましょう。
3つの層から成る皮膚の構造と役割
皮膚は、表皮（ひょうひ）・真皮（しんぴ）・皮下組織（ひかそしき）の3つの層で成り立っています。
①表皮
まず、肌の一番外側にあるのが表皮。厚さは平均して0.2mmほどで、皮膚を構成する3つの層の中で最も薄い層です。
その薄さの中、さらに角質層・顆粒層（かりゅうそう）・有棘層（ゆうきょくそう）・基底層（きていそう）の４つ層が存在しています。
表皮の役割は、主にバリア機能。紫外線や乾燥、ホコリや花粉などの外的刺激から皮膚を守ってくれます。また、肌の水分を逃さないよう、保護してくれるのも表皮の役割です。
②真皮層
表皮の下にあり、肌のハリや弾力アップに欠かせないコラーゲンやエラスチンなどの繊維群でできています。
繊維群と細胞の間には、水分やタンパク質、ヒアルロン酸があります。これらが減少すると、シワやたるみが目立ち始めます。
③皮下組織
皮膚構造の一番下にあり、脂肪が多く、皮膚と筋肉・骨を繋ぎ合わせています。
強い衝撃が与えられても、筋肉や骨を傷めないようクッション的な役割を果たしています。
