ポリアモリー（複数恋愛）とは？特徴や生き方・浮気や不倫との違い

まり江

こんにちは！幸せ恋愛＆婚活コーチMARIEです。数ある中から、このブログを見つけていただき、ありがとうございます。恋愛や婚活のお悩みを解決するサポートをしております。よろしくお願いいたします。

この記事がおすすめな人

好きな人が２人以上いて選べない
自分がポリアモリーなのか？と悩んでいる
恋人（パートナー）以外に同じくらい好きな人ができた
パートナーからポリアモリーだとカミングアウトされた

私が「ポリアモリー」という言葉を知ったのは、今年（2024年）に入ってから。ある人からカミングアウトされてから、調べてはじめました。

基本的にヤキモチ焼きの私にはポリアモリーの人と付き合うことはできませんが、生き方、愛の形の一つとしては理解できることもあります。今回の記事では、ポリアモリー（複数恋愛）について、特徴や生き方、浮気や不倫とどう違うのか？について詳しく解説していきたいと思います。

公式LINEお友達追加で恋愛・婚活相談受付中

公式LINE友達追加で相談する

ポリアモリー（複数恋愛）とは？

ポリアモリー（複数恋愛）

ポリアモリーとは

複数の人と合意に基づいて同時に付き合うこと。または、複数の人を同時に好きになる人、そのような人々の恋愛観を指す。

ポリアモリーは、ギリシャ語の「ポリー（poly）」とラテン語の「アモール（amor）」を組み合わせた造語で、直訳すると「複数愛」という意味。ポリアモリーの恋愛観を持つ人を「ポリアモリスト」と呼びます。

ポリアモリーが広まったのは、1990年代のアメリカ。日本にこの言葉が入ってきたのは、2000年代と言われていますが、まだ「ポリアモリー」という言葉を知っている人は多くはなさそうです。

ポリアモリーの反対語

ポリアモリーとは反対の言葉で使われるのが「モノがミー」で「一夫一婦制」という意味です。また、1人とだけ恋愛関係を築いていくスタイルを「モノアモリー」といいます。ちなみに、多重婚のことを「ポリガミー」といいます。

ポリアモリーと浮気・不倫の違い

一般的に「浮気」や「不倫」は、パートナーには秘密の関係性です。人によっては、パートナーとの関係性が壊れていたり、心が離れてしまっている場合もありますが、基本的には、知られないように付き合います。

ポリアモリーの場合は、「複数の人と合意に基づいて」いるため、A男さんがB子さんとC子さんとの２人の女性とお付き合いしていることを、B子さんもC子さんも合意のもとであること。また、A男さんは、どちらかが特別好きというわけではなく、それぞれに同じくらい好きという気持ちがあるのが「ポリアモリー」の特徴です。

ポリアモリー（複数恋愛）

以前、別の記事で紹介した「セカンドパートナー」とも異なります。セカンドパートナーとは、性的な身体の関係を持たないお付き合いですが、ポリアモリーはお互い合意のもと、身体の関係も持ちます。

セカンドパートナーに関する記事は下記です。

セカンドパートナーという男女関係の形とは？不倫との違いや法律上は？

ポリアモリー病気？原因はあるのか？

ポリアモリー（複数恋愛）

ポリアモリーは病気ではないため、そうなる原因も特にありません。

同時に複数の人に恋愛感情が芽生えることは、ごく自然なこととされています。ポリアモリーは病気ではなく、愛の形の１つであると考えられています。

叶姉妹の美香さんのブログでもこう記されていました。

ファビュラスな姉にとっての
とても自然な愛のかたち
ポリアモリー（#複数愛）とは、
複数の人と同時に、
それぞれが”合意の上”でお付き合いを
する(性愛関係を含む)
ライフスタイルのことをいいますよ。
ですので、
浮気でも不倫でも二股でもない
むしろ
⚜️「誠実で正直な複数恋愛」⚜️

引用元：https://ameblo.jp/kanosisters/entry-12730258694.html

ポリアモリーで生きることのメリット＆デメリット

ポリアモリー（複数恋愛）

まり江

「ポリアモリー」という愛の形が、少しずつ認識されてきて、ポリアモリーのコミュニティやリアルな集まりもあるようです。しかし、まだまだ生きづらさを感じている人もいるようです。「ポリアモリー」で生きることのメリット、デメリットについても解説していきます。

ポリアモリーとして生きることのメリット

自分自身がポリアモリーであることを隠しながら生きていると、パートナー以外の人を好きになった時、罪悪感を抱いたり、自己否定するようになり、自分自身が辛くなります。

ポリアモリーであることを自認して、カミングアウトすることで、複数の人を同時に好きであることをオープンにできるので、生きるのが楽になります。もちろん、今のパートナーからの同意が得られるかの問題があり、別れることになるかもしれませんが、今後は、理解を得られる複数人との恋愛が叶うかもしれません。

ポリアモリーとして生きることのデメリット

まり江

ポリアモリーとして生きるには、デメリットもあるので、カミングアウトしたからといって、楽に生きられるとは限らないかもしれません。デメリットとして考えられる理由としては、下記の通りです。

嫉妬心をに関する問題

自身がポリアモリーであることをカミングアウトをして、そう生きると決めて、書籍『わたし、恋人が2人います。〜ポリアモリーという生き方〜』（WAVE出版）も出版されている、きのコさんのインタビュー記事によると、

ポリアモリーの世界では、恋人の恋人を「メタモア」と呼ぶそうです。そのメタモアが嫉妬心を抱いて、揉めることがあるそうです。

ポリアモリーとして生きるとして生きる上で、嫉妬心との付き合い方が一番難しいと話しています。解決策としては、コミュニケーションを取り、寂しいならデートの回数を増やすとか、メタモア同士が交流できる時間をつくるなどしているそうです。

参照元：https://r25.jp/articles/928885231159083009

周囲からの理解を得にくい

「ポリアモリー」と言われてしまうと、浮気や不倫の言い訳にも使われそうと思うのは、私だけではないはず（笑）

恋人がだれか他の人とも付き合うことになったけど、あなたのことも好きだから、お付き合いはこのまま続けて欲しいと言われても…ポリアモリーという恋愛観を持つ人たちがいるって、頭では理解ができていても、それを容認することは、まだ難しい。

という、私の考えに共感してくれる人もいるかな？と思うのですが、どうでしょう？または、頭でもまったく理解できないという人もいるでしょう。

なんだかんだいっても浮気でしょ！不倫でしょ！

という一般的な意見も多いと思います。

ポリアモリーをパートナーに持った場合の悩み

ポリアモリー（複数恋愛）

まり江

ポリアモリーだからポリアモリーとだけ付き合うということはないようです。1人とだけ恋愛関係を築いていく「モノアモリー」の人が、ポリアモリーと交際するパターンもあります。パートナーがポリアモリーだと理解して付き合いを始めても、下記のような悩みを抱える場合があります。

嫉妬心

パートナーがポリアモリーだと頭では理解していても、実際、新しい恋人ができると、やっぱり嫉妬心が湧いてくる人が多いと思いますし、それが自然な感情だと思います。それでも一緒に過ごしていきたいと思うのであれば、お互いに納得できるまで、パートナーと話し合い、ルールを決めるなどで、解決策を見出していくのもいいでしょう。

ただ、今後も新しい恋人ができるたびに、嫉妬心や独占欲で自己否定したり、辛くなるようであれば、思い切ってお別れすることも一つの方法です。