- 自己啓発セミナーを受けてみたけど何も変わらなかったと感じている
- これから自己啓発セミナーを受けようと考えている
- 自分を変えるための方法を探している
自己啓発セミナーを受ける人の多くが「今よりも人生を良くしたい」「人生を変えたい」と願って受講されると思います。
こんなふうに感じている人もいるのではないでしょうか？
また、これから人生や自分を変えたいと、自己啓発セミナーを受けることを検討しているという方もいるかもしれませんね。今回の記事では、自己啓発セミナーを受けるメリットデメリット、そして私自身の体験も踏まえてお伝えします。
自己啓発セミナーとは？
自己啓発セミナーってなんですか？
自己啓発セミナーを受講するとどうなるの？
日本での自己啓発セミナーの歴史はまだ浅く、1960年代後半にイギリスから来たトレーナーによって開催された「心の働きを学ぶトレーニング」が始まりといわれています。
自己啓発セミナーの内容
自己啓発セミナーの内容は、さまざまな分野にわたっており、個人の人生を豊かにする、またはビジネスで成功するためのテーマが含まれています。
主には、リーダーシップ、コミュニケーション、アンガーマネージメント、コーチング、成功哲学、目標達成の技術などが挙げられます。
自己啓発セミナーの受講方法
多くの自己啓発セミナーは、講師1人に対して、複数の受講生がいます。その人数は、セミナーの規模により、100人前後〜数百人などさまざまです。
対面セミナーが多かったですが、コロナ禍以降は、オンラインで受講できるセミナーも増えています。また、自己啓発セミナーは繰り返し学習が効果的とされているため、再受講制度が設けられていることが多いのが特徴です。
ただし、体験型のセミナーでは1回しか参加できないものもあります。それは、以前と同じプログラムを受けても、その時の思考が働いて、純粋にそのプログラムの効果を得られないためです。
自己啓発セミナーのメリットとデメリット
自己啓発セミナーって受けた方がいいの？
自己啓発セミナーのメリット
①自己成長と意識の向上
自己啓発セミナーは、受講者が自己成長にフォーカスして、自己意識が高まる機会となります。受講者は自己認識を深め、自らの強みや課題を理解することで、より良い人生を送るための方向性を見出すことができます。
②新たなスキルやツールの習得
自己啓発セミナーでは、さまざまなライフスキルやツールを学びます。
例えば、目標設定、時間管理、コミュニケーションスキル、ストレス管理など、仕事面ではもちろん、日常生活においても役立つスキルを習得することができます。
③モチベーションの向上
自己啓発セミナーを受講することで、受講者のモチベーションが向上します。一緒に参加している受講者との仲間意識が芽生えたり、講師からのエネルギーやサポートを受けることで、自らの目標に向かって前進する意欲が高まります。
④交流とネットワーキングの機会
自己啓発セミナーでは、他の受講者との交流が深くなったり、ネットワーキングの機会が提供されます。新しい人と出会い、異業種の人との意見交換、他者の経験や視点を共有することで、自己成長に役立つ新たなアイデアやインスピレーションが湧いてきます。
⑤自信の向上
自己啓発セミナーには、自分を承認するなど自己愛についての学びを深めることができ、受講者の自信を高めることができます。さらに、新しいスキルや知識を習得し、自己成長に取り組む姿勢を強化することで、受講後も自信を持って行動する力が身につきます。
自己啓発セミナーのデメリット
①情報の信憑性の欠如
自己啓発セミナーは、受講者に対してさまざまな情報やアドバイスを提供していきますが、それらの情報がすべて正確であるとは限りません。
根拠のない主張や偏った意見が含まれることもあるので、セミナーを受けたからといってすべてを鵜呑みにせず、自分自身で考えて行動に移すということをおすすめします。
②高額な費用:
自己啓発セミナーの中には、高額な受講費がかかることがあります。また、多くの場合が１回だけ受講したら終わりではありません。複数回繰り返し学ぶことで、自分自身や人生を変えることができるため、再受講制度が設けられています。
セミナーの内容も目的によって異なり、内容によって数十万円〜100万円以上の受講費がかかることもあります。
③効果の不確実性
自己啓発セミナーに参加したからといって、すべての受講者が期待通りの結果を得るとという保証はありません。
人それぞれ効果が異なるため、受講者が期待する成果を得られない場合もあります。しかし、それはセミナー内容だけが問題ではなく、受講後の個々の行動力、継続力によって、得られる結果が異なります。
④セミナーの質の差
自己啓発セミナーの内容の質は、会社によってさまざまです。高品質で有益な情報を提供するセミナーがある一方で、内容が浅かったり、価値のない情報を提供していることもあります。
そのため、受講前に効果的なセミナーを見極めたり、評判をよく調べるなどの必要があります。
⑤一時的な効果
自己啓発セミナーを受講した後は、一時的にモチベーションが高まったり、新しいアイデアが浮かんだりして、すぐにでも行動しよう！という気持ちになります。
しかし、そのモチベーションや行動力が持続するかどうかは、個々の行動に左右されてしまいます。人によっては、持続的な変化を生み出すことが困難な場合があります。
自己啓発セミナーを受けた私の体験談
私が人生初の自己啓発セミナーを受けたのは、2015年4月。2014年の年末、同じ業種の仲間と忘年会で集まっていました。
そう話した私に紹介してくれたのが、とある会社の自己啓発セミナーでした。まずは、年明けのミニセミナーを受けてみることにしました。何が何だか分からないまま、営業マンを紹介していただき、そのまま受講申し込み手続きへ進みました。
このミニセミナーで講師が、こう言っていたのを覚えています。
成功したかったら、まずは自分が幸せになりなさい。そして、親との確執がある人は、関係性を良くしなさい。
母と仲が悪く、よく喧嘩していたので、この時、「私には成功はない」と感じてしまったのです。
自己啓発セミナーを受講してみて
自己啓発セミナーを実際に受けてみてどうだったの？
3年かけて6回受講することが推奨されていて、セミナー受講者を代表して、ある人が前で話されました。
この言葉を聞き、初受講の日、とりあえず推奨通りに受けようと決めました。1年目は3ヶ月に1回、年4回の受講に加え、体験型セミナーが３〜4回。必須ではないけれど、次々と次のセミナーの案内があります。
さらに、アシスタント制度があり、条件をクリアすると、アシスタントでの参加も可能。最初の1年は毎月なんらかのセミナーを受けているか、アシスタントに入っている状態で忙しい、費用も数百万かかりました。
同じ年の1月、母が急逝しており、約3ヶ月、引きこもりの生活をしていたのですが、4月に初受講があり、重い腰を上げての受講。
悲しみに暮れていたので、忙しい1年になったことには感謝しています。しかし、その時、２匹のワンコの面倒を見るのは私しかいなくて、今となっては、寂しい思いをさせたなと思います。
受講での心の変化
もともと自分には自信がなく、人前で話すのは苦手でした。自己啓発セミナーで、「あなたはそのままで素晴らしい」と無条件で言ってもらえて、涙が出ました。
という気持ちになりました。体験型セミナーでは、過去のネガティブな気持ちを取り除くワークをしたり、自分の考え方の癖が出てしまうような体験があったりで、新たな自分を見出すきっかけにもなりました。
これは、娘にも若いうちから経験させたいと、大学生プログラムに参加もさせました。
やる気が空回り
体験型セミナーを終えると、あれもやってみたいこれもやってみたいと、いろいろなことに挑戦してみたくなりました。
当時、流行していたビジネスにも手を出しましたが、大きな利益を生むことはなく、廃業しました。結局、それまでにしていた「アフィリエイト」でコツコツ収入を上げていきました。
アシスタントで見た裏側
2回ほど、体験型セミナーではアシスタントで入りました。ベテランの方と組ませてもらったので、経験が浅くてもなんとかアシスタントを努めることができました。
各セミナーの最終日、終わり時間までの数時間は、次のセミナーへの申し込みを受付けています。その日でなくてもいいのですが、すぐに埋まってしまうという理由と、受けたばかりのいいモチベーションで受けた方が学びが深くなるので、すぐの申し込みが勧められます。
さまざまなワークをするのにいくつかのチームに分かれいるため、チームごとにアシスタントが付き、次のセミナーの案内や相談を受け付けます。私のチームはすんなり全員が次のセミナーに申し込みをしたので、他のチームへ助っ人で行くよう頼まれました。
19歳くらいの若い青年が最後まで迷っていて、背中を押した形になりましたが、後から考えると強引だったな〜とモヤモヤしました。「目標達成の技術」を教えてくれるのが売りの自己啓発セミナーだったので、何事にも「目標」が付きまといます。
その時も、その日のセミナー受講者の全員が次のセミナーも受けると決まった瞬間、アシスタント側では「ヨシヨシ！」といった感じです。チームごとに蛍光ペンで色が塗られ、全員達成！とみんながガッツポーズをしていました。
セミナー受講費用は、はっきりとした金額は覚えていませんが、100万円前後だったと思います。
それまでも数十万円支払っており、そのためにローンを組んでいる人に、さらにローンを組むことを勧めたり、カードで支払いして、分割にすることを勧めたりします。人生よくなるために受講するのに、借金が増えていくのです。
それを見た時に、す〜っと冷めてしまい、アシスタントに入ったのは、その1回とキッズ対象のセミナーだけでした。
3年6回の受講を終えて
3年6回、推奨通りに受けて、どんな変化があった？
もちろん、個々の行動力、継続力の問題でもあります。必ず受講したら、コンサルタントがつくので、一緒に目標設定や時間管理をしたりするなどのサポートを受けたり、仲間同士、情報交換を続けながら、プライベートもビジネスもどんどん向上していく人もいます。
しかし、やはり、1人でやってみようと思っても続かず、そもそも、長期目標を立てて、それを直近に落とし込むという作業が苦手だったので、1人でできるわけもありません（笑）
自己啓発セミナーの受講は、人生を変えるとまではいかなくても、考え方、捉え方が変わったきっかけにはなったので、受けたことは後悔していません。
しかし、あんなに高額な費用を払ってまで、すべてのコースを受講しなくてもよかったかなと思います。当時の私には、「猫に小判」「豚の耳に真珠」状態で、まだ必要なかったと、振り返って思います。
自己啓発セミナーはおすすめか？
自己啓発セミナーはみんなにおすすめしたい？
前述した自己啓発セミナーでは、社長、役員、社員とみんなで受講する会社もありました。組織一丸となって、会社を大きくしていけるといいのですが、中には、他の社員と比較して、鬱になってしまった仲間もいました。
人と比較しないということを学ぶのですが、人によっては、それがすぐには対応できない場合もあります。私はこの自己啓発セミナーのほかに、他社の自己啓発セミナーもコロナ禍で2社受けました。
一つは、人に勧められた単発のもの。内容は覚えていないけど、7万円くらいだったでしょうか？zoomで受講で集中できていなかったせいか、内容は覚えていません。
もう1社のは、海外のセミナーが元になっていて、講師は外国人です。セミナーの名前からして、自己啓発と思っていなかったのですが、受けてみると自己啓発セミナーでした。3泊4日で、50万円近く支払いました（笑）
内容は良かったし、終わった後は、やっぱりやる気に満ち溢れて、学んだことを実践しよう！って思いましたが、やはり1人では続かず、人生が変わるとは言い切れません。
ただここは、毎月オンラインで顔を合わせたり、再受講が無料だったりと、継続して学ぶ制度は充実していて、熱心に学んでいる仲間は人生に変化を感じていると思います。
そのため、継続力や行動力があり、モチベーションの維持ができる人、その環境が用意されていれば、受けてみる価値があると思います。
私みたいに、再受講したりするのが面倒と思ってしまったり、定期的に集まることに意味がないと感じてしまう人は、個別でコーチやサポートをつけることをおすすめします。
個々に合わせてしっかりしたサポートを受けたいという方はこちらをご覧ください。
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まとめ
長くなりましたが、最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
自己啓発セミナーは、きちんとした会社のものを受ければ、内容もいいし、効果的だと思いますが、全員に効果があるとは言い切れません。
数回受けて、必要ないと途中でやめる人もいましたが、意外と、そういう人の方がビジネスで成功している場合もあります。
エッセンスだけ自分に落とし込んで、自分なりに行動できる人は、必要ないと思います。周りがいいと言ってるから、みんなが行っているからという理由だけで参加せず、本当に自分に必要かどうか見極めて決めましょう。
「人生の主役は自分」主体的に生きることについての記事も参考にしてくださいね。
