最速で人生を変える14の方法とは?本気の人だけ見てください
まり江
まり江
こんにちは、なりたい自分・理想の人生を叶える☆人生満足度100%にするための目標設定&達成をサポートしています、BEライフコーチ 尾﨑まり江です。
この記事がおすすめな人
  • 今の人生に満足していない
  • 人生を変えたいと思っているのに現実変わらない
  • こんなはずじゃないともがいている

この記事に辿り着いたほとんどの方が、今の人生に満足していないかもしれません。

今回は、人生を本気で変えたいという方に向けて、最速で人生を変える方法をお伝えしていきますね。

この記事を読んだらすぐにでも実践できることもあるので、最速で人生を変えたい人は、ぜひ最後まで読んでくださいね。

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本気で人生を変えたいなら最初にすること

最速で人生を変える14の方法とは?本気の人だけ見てください
本気で「人生を変えたい」と思っていますか?

今この記事を読んでくださっているあなたが、今どんな状況なのかは、私には詳しく分かりません。

もしかしたら、人生どん底だ!という方もいるかもしれません。

どんな状況であっても、まずは「自分の人生は自分で変える」という決意をしてください。

あなたの人生を変えるのは、あなた自身です。親でも兄弟でも友達でもなく、あなた自身であることを忘れないでください。

そして、今から自分の人生を変えると決めてください。

最速で人生を変える14の方法

最速で人生を変える14の方法とは?本気の人だけ見てください

まり江
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「あなたの人生はあなた自身が変える」と決意できたら、最速で人生を変える方法を読んで、できることから実践していきましょう。

①朝の習慣を変える

多くの成功者が実践しているという朝の習慣。

「いい情報に触れる、いい言葉を聞く」

ということです。

朝起きてすぐテレビをつけたり、ネットニュースを見ていませんか?

事件や芸能人の不祥事など、ネガティブな情報を聞いたり見たりすることが多いという人は、あなたの人生が良くなるような言葉や情報に触れるようにしてみてください。

最速で人生を変える14の方法とは?本気の人だけ見てください

そのために、早起きを習慣にするのもいいですね。

②言葉を変える

最速で人生を変える14の方法とは?本気の人だけ見てください丁寧な言葉は、人へ与える印象も良くなり、付き合う人も変わります。

美味しいものを食べた時は「うまい」ではなく「おいしい」という。
感動的なことがあったら「ヤバい」ではなく「すごい」という。

流行り言葉を使いたいこともあると思いますが、丁寧な言葉を使うようにしましょう。

また、人を批判したり傷つけたりする言葉はもちろん、「でも」「だって」「どうせ」という3D言葉が多い人も人生を変えることは難しいと言えます。

人生を変えたいなら、いつも使っている言葉を見直してみましょう。

③食事を変える

人の体は食べ物でできていて、その食べ物が生きるエネルギーとなります。

エネルギーは言い換えると「気」です。人生を変えには、運気を上げるとも言いますが、「気」を「運ぶ」と書いて「運気」です。

「気」はもともと「氣」と、中が「米」と書いていました。米を食べることで、エネルギーになることが昔の人は分かっていたのです。

運気を上げるには、お米を食べることがおすすめです。

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保存料や着色料などの添加物が多いもの、酸化している油などは、エネルギーになりません。コンビニ食が外食が多い人は、食事を変えることも意識していきましょう。

④付き合う人を変える

エネルギーのお話をしましたが、エネルギーを奪うような人とのお付き合いはやめて、エネルギーを与え合えるような人とお付き合いしましょう。

最速で人生を変える14の方法とは?本気の人だけ見てください

エネルギーを奪う人の特徴
  • 批判や否定ばかりしてくる
  • 人の悪口が多い
  • 時間にルーズで人の時間を大切にしない
  • 感謝の気持ちがない
  • 被害者意識が強く、愚痴っぽい
  • 怒りっぽい
  • 人によって態度が違う
  • くれくれ星人

⑤服を変える

人生を変えるということは、今までの自分を変えること。

見た目を変えることは、すぐにでもできること。洋服を今までと異なるテイストにする、今まで着たことがなかった色に挑戦するなどして、新しい自分を発見しましょう。

最速で人生を変える14の方法とは?本気の人だけ見てください

自分自身がどんなふうに見られたいか?を意識して、洋服を選ぶのもおすすめです。

⑥捉え方を変える

「トラブル」が起こったとき、「トラブル」と捉えるのではなく、そのトラブルを解決することを楽しんでみましょう。「トラブル」ではなく、「ハプニング」と捉えるようにすることです。

最速で人生を変える14の方法とは?本気の人だけ見てください

例えば、私の話になりますが、2023年10月、中国の深圳空港経由でベトナムのハノイに行きました。

そこでまず、ハノイ行きの飛行機に間に合わない、チケットの振替ができない、そして、新たにチケット取ったものの取れてなかった…

と、次々と「ハプニング」が起こって、「もう、どうしよう」と思いそうにもなりましたが、だんだんと「神様は、どれだけ私にネタを与えてくれるんやろ」と内心笑えてきました(ちょっと頭のネジが外れた感じ)

おかげでFacebookの投稿ネタになり、詳細を聞きたいと、会った人とはその話題になるし、しっかりブログのネタにもなりました。その時のブログはこちら↓

【中国深圳】まさかの深圳宝安国際空港で足止め!ハノイに着くまでの珍道中

あるときは、犬の散歩をしていたとき、近所の人と立ち話をしていたら、肩を叩かれたような衝撃を受けました。

肩を見ると、大きな「鳥のフン」。思わず「なんかいいことあるんかな?」と、近所の人と笑いました。

運は「ツイテないな」と思うと、どんどん離れていくので、何事も楽しむいいことが起こる前ぶれと捉え方を変えるトレーニングをしていきましょう。

⑦体を動かす

最速で人生を変える14の方法とは?本気の人だけ見てください「命」を「運ぶ」と書いて「運命」と言います。

運勢は、自分自身が持って生まれたバイオリズムで変えられないと言いますが、「運命」は自分自身の「命」をどう「動かす」かで変えることができると言います。

体を動かす運動はもちろん、会いたい人に会いにいく、学びたいこと、したいこと、見たいものなど、興味があることのために、体を動かすことも人生を変えるのに必要なことです。

⑧感謝をする

人生に不満を持っている人の多くは、「ない」ものにフォーカスを当てがちです。

幸せじゃない、お金がない、時間がない、人に恵まれていない、自分に自身がない

「ない」にフォーカスを当て続けていると、「ある」ことに感謝ができなくなります。

人生がうまくいっている人の特徴の一つに、小さなこと、当たり前のことにも感謝していることが挙げられます。

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今生きていること、ご飯が食べられていること、健康な体があること、蛇口から水が出ることなど、感謝できることはいくらでもあります。

毎日感謝する習慣をつけるためにも、夜寝る前に3つの感謝をして眠りにつきましょう。

⑨行動を変える

最速で人生を変える14の方法とは?本気の人だけ見てください人生を変えたいなら、行動を変えること。

与えられた仕事だけをこなしているなら、主体的に自分自身で提案してみるとか、自分自身でビジネスを始めてみるなど。

人生を変えたいと言いながら、今までと同じ行動だと人生は変わりません。

今回の記事を読んで、していなかったことをやってみるというのもいいでしょう。

自分発信ができなかったけどやってみる、困っている人に声かけるのは恥ずかしかったけど、手を差し伸べてみる、上司に意見が言えなかったけど、自分の考えを伝えてみるなど、今までの自分ではしなかった行動は、人生を変えるきっかけになります。

⑩理想の人生を明確にする

最速で人生を変える14の方法とは?本気の人だけ見てください人生を変えたいけど、どんな人生にしたいのか?

それらが明確じゃない人も多いですよね。

どんな人生にしたい、どんな自分になりたい、どう生きていく

あなたが望めば、その通りの人生を描くことができます。

いくらでも欲張っていいので、自分自身が理想とする人生を思い切り描いてみましょう。

⑪体内の巡りをよくする

最速で人生を変える14の方法とは?本気の人だけ見てください私たちの体内は「氣=エネルギー」が流れています。体のどこかに痛みや不調を感じる時は、「氣=エネルギー」が滞っているためです。

東洋医学での「ツボ」は、「気穴」といい、押したり、鍼(ハリ)を刺したりすることで、「氣=エネルギー」の流れを良くします。

運気を上げて人生を変えるためにも、「氣=エネルギー」の流れをよくすることも必要です。

ストレッチをしたり、入浴で体を温めたり、温め食材やデトックス食材を食べて、体内の巡りをよくすることも意識してみましょう。

⑫時間の使い方を変える

最速で人生を変える14の方法とは?本気の人だけ見てください時間は命ともいわれるくらい、誰にでも平等にあり「有限」です。

自分自身の寿命はどのくらいか分かりませんが、私の両親は共に長寿とはいえなかったので、いつ何があ

るか分からないものと思っています。

その限りある命をどう使うのか、誰のために使うのか?

それが明確になっていくと、毎日の時間の使い方も変わってくるはずです。

⑬チャレンジをする

最速で人生を変える14の方法とは?本気の人だけ見てください人生を変えたいと思ったら、いつもと違う行動をすると述べましたが、何かしたいことがあるなら、思い切ってチャレンジをしてみましょう。

「失敗が怖い」と思う人もいると思いますが、人生に「失敗」はありません。すべては経験です。

その経験がまた誰かの役に立って、感謝されることもあるんです。

また、チャレンジをするということは、気持ちが前向きになったり、ホルモンが活性化して、若返り効果もあります。

今までやりたかったけど、できていなかったことはないですか?どんなことでもいいので、まずはチャレンジしてみましょう。

⑭断捨離をする

人生を変えたいなら、断捨離してください。

家の中にある使っていないものをはじめ、人間関係、SNS、ネガティブな感情、悪影響を及ぼしている過去の経験、悪しき習慣…

最速で人生を変える14の方法とは?本気の人だけ見てください

当てはまるものはありませんか?

断捨離ができないという人は、執着心が強い場合が多いです。その執着を手放すと、どれだけ体や心が楽になるか、体感してみてください。

手放すことしはじめると、もっと不要なものはないか?自分で探しはじめるようになります。

体と心が軽くなってきたら、行動もチャレンジもしやすくなります。

今すぐにでも、まずは家の中に要らないものはないか探してみましょう。

今の人生に満足していない人へのメッセージ

最速で人生を変える14の方法とは?本気の人だけ見てください
順風満帆な人生でしょ、そう言われることが多い私ですが、実際、順風満帆な人生を歩んでいる人の方が少ないのではないでしょうか?

私自身、人生思い通りにならないと悩んだこともありましたし、苦しい思いもいっぱいしました。

そんな私が一晩で変わったとは言いません。今回紹介した「人生を変える方法」を何年もかけて知り、実践してきました。

「最速」でと書きましたが、私が何年もかけて得た知識と実践をここでまとめたので、これらがすぐに実践できれば、最速であなたの人生は変わります。

しかし、1人では行動できないという人も多いと思います。

そんなあなたのために、人生を変える無料相談も行っています。公式LINEのお友達追加から一度ご連絡くださいね。

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最後に

「人生を変えたい」と思い、この記事に辿り着いたのは、人生を変えるチャンスが来たからです。

だって「人生を変えたい」と思わずに、なんとなく無難な人生のまま終わる人もいるんです。

人生を変えたいと思ったら、「人生を変える」「自分は変わる」という決めて、あとは行動するだけです。

ぜひ、あなただけの一度きりの人生、あなたが思う通りの人生にしていきましょう。